Wzdęcia i gazy w ciąży
Spis treści
Wzdęcia a ciąża
Na początek warto podkreślić, że jeśli cierpisz z powodu wzdęć i gazów, nie jesteś sama. Doświadcza ich większość ludzi. Nasze ciało jest cudownym systemem, który przekształca pożywienie w energię, a co więcej, kobiecy organizm potrafi zapewnić ją także nowemu życiu. Ciąża to cudowne wydarzenie, ale większość kobiet doświadcza w jej trakcie dyskomfortu – skurcze żołądka i wzdęcia są nieodłączną częścią tego wyjątkowego czasu. Wzdęcia są szczególnie częstym efektem ubocznym – w jednym z badań sygnalizowało je aż 49% kobiet.
Ale jakie są tego przyczyny?
Co powoduje wzdęcia w ciąży?
Ciąża wiąże się z wieloma zmianami w organizmie kobiety. Następuje wówczas wzrost poziomu hormonów, które pomagają dziecku rosnąć. Jednym ze skutków ubocznych ich podwyższonego poziomu jest uczucie wzdęcia spowodowane nadmiarem gazów.
Kiedy i dlaczego pojawiają się wzdęcia w ciąży?
Na początku ciąży, hormony są wytwarzane i uwalniane w większych ilościach, aby pomóc we wzroście endometrium (błony śluzowej macicy) i aby zapewnić dziecku potrzebne mu składniki odżywcze. Wzrostowi stężenia progesteronu i estrogenu towarzyszą też inne objawy. Progesteron rozluźnia mięśnie, spowalniając tym samym trawienie. To sprawia, że w jelitach może pozostać niestrawiona treść pokarmowa, co wiąże się z powstawaniem większej ilości gazu. Podwyższony poziom estrogenu może dawać podobny efekt, jak również prowadzić do gromadzenia się wody w organizmie, co może powodować wzdęcie i ból brzucha.
W późnym okresie ciąży, gdy macica rośnie i zmienia swój kształt oraz położenie w celu ochrony dziecka, jej ruchy mogą dotykać innych narządów, powodując zaparcia i nadmiar gazów, które mogą wtedy dawać uczucie wzdęcia.
Jak zapobiegać wzdęciom w ciąży?
Objawy wzdęć i zmiany zachodzące w organizmie kobiety w ciąży są nieodłącznym elementem rozwoju dziecka. Choć ich występowanie jest naturalne i całkowicie normalne, objawy te nie muszą się pojawiać. Wprowadzenie niewielkich zmian w stylu życia może pomóc w walce ze wzdęciami.
Dieta niskosodowa
Unikanie pszenicy
Ograniczenie napojów gazowanych
Ograniczenie stosowania cebuli w diecie
Dieta niskosodowa pełna owoców, warzyw i produktów zawierających „chude białko” (czyli takich, które nie zawierają zbyt dużo tłuszczu i kalorii, a mają wysoką zawartość białka) może pomóc – podobnie jak unikanie przetworzonej żywności. Picie dużej ilości wody, co zawsze jest dobrym pomysłem, również może wspomóc ten proces. Także aktywność fizyczna wspomaga trawienie i pomaga przemieszczać się uwięzionym w jelitach gazom.
U niektórych osób również pszenica może powodować wzdęcia, szczególnie jeśli cierpią one na celiakię lub nietolerancję glutenu. Celiakia dotyczy ok. 1% populacji, a zatem jest bardziej powszechna niż mogłoby się wydawać!
To oczywiste, że napoje gazowane, do których dodawane są pęcherzyki dwutlenku węgla, powodują nagromadzenie gazu w naszym organizmie – trafia on prosto do naszego przewodu pokarmowego. Warto ograniczać spożywanie takich napojów.
Do problemów żołądkowo-jelitowych może doprowadzić także spożywanie cebuli, zawierającej fruktany, które są rodzajem błonnika powodującego wzdęcia. Jedzenie czosnku może dawać podobny efekt. W każdym z tych przypadków można znaleźć alternatywę, aby zastąpić pszenicę, cebulę czy napoje gazowane w naszej diecie.
Inne przyczyny wzdęć w ciąży
Jak już wspomniano, w późnym stadium ciąży to ruchy macicy mogą powodować wzdęcia i zaparcia. Rozwiązaniem mogą być probiotyki i środki zmiękczające stolec, ponieważ zwykłe produkty przeczyszczające mogą być nieodpowiednie dla kobiet w ciąży. Zawsze należy dokładnie czytać etykiety umieszczone na opakowaniach leków i konsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem przyjmowania nowego preparatu.
Jeśli jeszcze przed zajściem w ciążę cierpiałaś na takie dolegliwości, jak np. zespół jelita drażliwego, to ich objawy mogą nasilać się w czasie jej trwania. Koniecznie porozmawiaj z lekarzem, aby znaleźć odpowiednie dla siebie rozwiązanie takich problemów.
Kiedy trzeba zgłosić się do lekarza?
Wzdęcia są w większości przypadków nieszkodliwe, ale bywają sytuacje, gdy powinny być ściśle monitorowane. W razie wystąpienia utraty masy ciała lub zawrotów głowy oraz częstych nudności czy biegunek, należy skonsultować się z lekarzem. W razie wątpliwości co do przyjmowania różnego rodzaju leków, również warto zasięgnąć porady lekarskiej, aby mieć pewność, czy można je bezpiecznie stosować. Nie wszystkie leki mogą być przyjmowane przez kobiety w ciąży.
Co pomaga na wzdęcia i gazy?
Oto kilka ogólnych wskazówek i sposobów na zmniejszenie wzdęć i gazów:
Espumisan® jest sprawdzonym i skutecznym produktem na wzdęcia i gazy. Już jedna dawka Espumisan® przynosi szybką ulgę w wielu objawach związanych z gazami, takich jak wzdęcia. Symetykon zawarty w produktach Espumisan® zmienia napięcie powierzchniowe pęcherzyków gazu nagromadzonych w przewodzie pokarmowym i uwalnia gaz, który może być następnie wchłonięty lub wydalony, dzięki czemu pomaga ukoić żołądek i złagodzić niepokój związany z gazami.
Aktywność fizyczna, taka jak na przykład spacer dookoła domu, wprawi jelita w ruch, co może pomóc w uwolnieniu nadmiaru gazu. Ponadto regularne ćwiczenia pomagają w pozbyciu się bólu i wzdęć. Choć podczas ciąży powinno zachować się szczególną ostrożność podczas ćwiczeń, to lekka aktywność fizyczna nadal może być podejmowana.
Espumisan®
Aktywność fizyczna
Espumisan® – szybka ulga od wzdęć, niezależnie od miejsca i czasu!
Pojawianie się wzdęć i gazów jest normalne. Zmiany, które zachodzą w ciele kobiety podczas ciąży są nieuniknione. Niektóre objawy ich negatywnego wpływu na organizm kobiety można jednak łagodzić. Gdy działanie układu pokarmowego kobiety zostaje spowolnione przez działanie hormonów pomagających w rozwoju dziecka i jednocześnie pozostaje on pod normalną presją życia codziennego, może przestać funkcjonować prawidłowo – to powoduje nadmierną produkcję gazów, które nie mogą wydostać się na zewnątrz i powodują wzdęcia. Odczucie dyskomfortu w żołądku i strach przed niekontrolowanym uwolnieniem gazów jest dla wielu źródłem dodatkowego stresu.
Symetykon zawarty produktach Espumisan®, przynosi ulgę szybko i skutecznie. Jest on sprawdzonym środkiem na wzdęcia i gazy. Już pojedyncza dawka przynosi szybką ulgę w wielu objawach związanych z gazami, takimi jak wzdęcia.
Symetykon wpływa na elastyczność uwięzionych w przewodzie pokarmowym pęcherzyków gazu. Kiedy dochodzi do ich pęknięcia, uwalnia się gaz, który jest następnie wydalany z organizmu przez odbijanie lub przy puszczaniu wiatrów.
Espumisan®
40 mg, kapsułki
Kapsułki do skutecznego leczenia dolegliwości żołądkowo-jelitowych spowodowanych gazami.
Dowiedz się więcej
Espumisan® – różne postaci w zależności od Twoich potrzeb
Espumisan®
40 mg/ml, krople doustneŁatwa do przyjęcia emulsja na łagodzenie wzdęć, gazów i kolki niemowlęcej, do stosowania u niemowląt po pierwszym miesiącu życia.
Odkryj więcej
Espumisan® 100 mg/ml
krople doustneEmulsja w skoncentrowanej dawce. Do stosowania na łagodzenie dolegliwości związanych z nadmiernym gromadzeniem się gazów u niemowląt.
Odkryj więcej
Obejrzyj reklamę Espumisan®
To jest lek. Dla bezpieczeństwa stosuj go zgodnie z ulotką dołączoną do opakowania i tylko wtedy, gdy jest to konieczne. W przypadku wątpliwości skonsultuj się z lekarzem lub farmaceutą.
NAZWA PRODUKTU LECZNICZEGO Espumisan®, 40 mg, kapsułki. SKŁAD JAKOŚCIOWY I ILOŚCIOWY 1 kapsułka zawiera 40 mg symetykonu. Substancje pomocnicze o znanym działaniu Metylu parahydroksybenzoesan (E 218) 0,28 mg na kapsułkę, żółcień pomarańczowa FCF (E 110) 0,002 mg na kapsułkę. POSTAĆ FARMACEUTYCZNA Kapsułki. Żelatynowe kapsułki, prawie okrągłe, żółte, miękkie, o gładkiej powierzchni i spoinie. Zawartość kapsułek jest bezbarwna i może być lekko mętna. WSKAZANIA DO STOSOWANIA W leczeniu objawowym dolegliwości żołądkowo-jelitowych związanych z nadmiernym gromadzeniem się gazów, np.: wzdęcia. W przypadku wzmożonego powstawania gazów w okresie pooperacyjnym. Pomocniczo w badaniach diagnostycznych okolic brzucha, np. badaniach radiologicznych i ultrasonograficznych oraz gastroskopii. Dolegliwości związane z gromadzeniem się gazów mogą być również wynikiem zaburzeń czynności przewodu pokarmowego, objawiające się jako uczucie ucisku i pełności, odbijanie, burczenie w jelitach oraz wzdęcia. Espumisan® wskazany jest do stosowania u dzieci w wieku od 6 lat, młodzieży i dorosłych. PODMIOT ODPOWIEDZIALNY POSIADAJĄCY POZWOLENIE NA DOPUSZCZENIE DO OBROTU Berlin-Chemie AG, Glienicker Weg 125, 12489 Berlin, Niemcy. Aktualizacja: 07.2023 r. Informacja naukowa: BERLIN-CHEMIE/MENARINI POLSKA Sp. z o.o. ul. Słomińskiego 4, 00-204 Warszawa, tel. 22 566 21 00.
NAZWA PRODUKTU LECZNICZEGO Espumisan®, 40 mg/ml, krople doustne, emulsja. SKŁAD JAKOŚCIOWY I ILOŚCIOWY 1 ml emulsji zawiera 40 mg symetykonu. POSTAĆ FARMACEUTYCZNA Krople doustne, emulsja. Mlecznobiała do żółtawej emulsja, lekko lepka. WSKAZANIA DO STOSOWANIA Leczenie objawowe dolegliwości żołądkowo-jelitowych związanych z nadmiernym gromadzeniem się gazów, takich jak np.: wzdęcia, niemowlęca kolka jelitowa u niemowląt powyżej 1 miesiąca życia. Wspomagająco w przygotowaniu pacjentów do badań diagnostycznych jamy brzusznej, takich jak badania radiologiczne, ultrasonograficzne oraz gastroskopia. Jako środek zmniejszający pienienie w zatruciach środkami powierzchniowo czynnymi. PODMIOT ODPOWIEDZIALNY POSIADAJĄCY POZWOLENIE NA DOPUSZCZENIE DO OBROTU Berlin-Chemie AG, Glienicker Weg 125, 12489 Berlin, Niemcy. Aktualizacja: 02.2024. Informacja naukowa: BERLIN-CHEMIE/MENARINI POLSKA Sp. z o.o. ul. Słomińskiego 4, 00-204 Warszawa, tel. 22 566 21 00.
NAZWA PRODUKTU LECZNICZEGO Espumisan® 100 mg/ml, krople doustne, emulsja. SKŁAD JAKOŚCIOWY I ILOŚCIOWY 1 ml zawiera 100 mg symetykonu (Simeticonum). Pełny wykaz substancji pomocniczych w pkt. 6.1 Charakterystyki Produktu Leczniczego. POSTAĆ FARMACEUTYCZNA Krople doustne, emulsja. Mlecznobiała emulsja, o małej lepkości. Charakterystyczne dla tego produktu jest stopniowe żółknięcie emulsji. WSKAZANIA DO STOSOWANIA Bez konsultacji z lekarzem Leczenie objawowe zaburzeń żołądkowo-jelitowych, związanych z nadmiernym gromadzeniem się gazów takich jak, np.: wzdęcia lub nasilone powstawanie gazów w przewodzie pokarmowym. Po konsultacji z lekarzem Leczenie objawowe zaburzeń żołądkowo-jelitowych, związanych z nadmiernym gromadzeniem się gazów takich jak, np.: wzdęcia lub nasilone powstawanie gazów w przewodzie pokarmowym w okresie pooperacyjnym; pomocniczo w badaniach diagnostycznych jamy brzusznej (np. w celu redukcji cieni wywołanych gazami w badaniach radiologicznych, ultrasonograficznych; badania endoskopowe; jako dodatek do zawiesiny środka kontrastowego). Espumisan® 100 mg/ml wskazany jest do stosowania u niemowląt, dzieci, młodzieży i dorosłych. PODMIOT ODPOWIEDZIALNY POSIADAJĄCY POZWOLENIE NA DOPUSZCZENIE DO OBROTU Berlin-Chemie AG, Glienicker Weg 125, 12489 Berlin, Niemcy. Aktualizacja: 11.2023. Informacja naukowa: BERLIN-CHEMIE/MENARINI POLSKA Sp. z o.o. ul. Słomińskiego 4, 00-204 Warszawa, tel. 22 566 21 00.
